Når hjertet smiler..

Venner gjør livet bedre

Venner er noe av det beste vi har. De får oss til å le, lytte til oss når vi trenger det, og gir oss støtte på gode og dårlige dager. Å være sammen med venner gjør rett og slett godt – både for kroppen, hodet og hjertet.

Forskning viser at de som har gode venner ofte er både gladere, sunnere og lever lenger. Når vi er sammen med noen vi stoler på, senker kroppen skuldrene, vi puster dypere, og vi føler oss tryggere. Det er som en naturlig medisin – uten bivirkninger.

Det viktigste er ikke hvor mange venner vi har, men at vi har noen som virkelig ser oss. Noen vi kan være oss selv sammen med. Noen som gjør oss trygge.

Å ta vare på vennskap trenger ikke være vanskelig. Det kan være så enkelt som en liten melding, en telefonsamtale eller en tur sammen. Bare det å være der betyr mer enn vi tror.

Vennene dine er en viktig del av helsen din – og du er viktig for dem💛.

Ta kontakt med en venn i dag.Send en melding, si hei, eller spør om dere skal møtes. Små ting betyr mye – både for deg og for dem.

🔗 Harvard Study of Adult Development (offisiell side):https://www.adultdevelopmentstudy.org

#Vennskap #Livsglede #BedreHelse247 #Hjertevarme #SammenErViSterkere #GodeVenner #HelseFraHjertet #Fellesskap #TakknemlighetIHverdagen